本日はBaby Pearl初の試み。
妊婦さん対象の『マタニティヨガ』を行いました。
妊娠中は、動きたくてもなかなか体が思うように動かなかったり、
ついついゆっくりしてしまいがちなので、今日は先生のご指導の下、運動が出来るいい機会。
ゆったりとした音楽がかかるの中、目を閉じて気持ちと体をリラックスさせてからのスタート。
私も一緒に参加させて頂きましたが、程よい倦怠感が残る（運動不足の私は既に筋肉痛らしき痛みが残っていますが・・・(笑)）素敵な時間となりました。
一緒にご参加いただいたお友達もとってもママ思いで、ママと一緒になって色々なポーズにチャレンジしてくれたり、ヨガの間だけぐっすりお昼寝してくれていて、終わった瞬間にニコニコで起きてくれたりと、その場にいた全員が癒されていました。
これから暑くなりますね。
妊婦さんにとっても、暑くて大変な季節になりますが、
体調に気をつけて、残りのマタニティライフを楽しく過ごしてくださいね(^o^)
ご参加いただきましてありがとうございました。
次回のBaby Pearlは9月12日（水）『絵の具で遊ぼう!』を予定しております。
お申し込みは8月の末からHPにて。
皆様のご参加をお待ちしております。
