本日は天候に恵まれ、とても暑い１日でしたね。
BABY PEARLのお友だちは元気いっぱい参加してくれました。
内容は…『キッドビクス』です♪
キッドビクスとは、子どものためのエアロビクス運動です。
大人向けのエアロビクスとは違い、
親子で行うことができる身体ほぐし体操や、
身体あそびなども取り入れ、
子どもが身体を動かすことが楽しい！と
思ってもらえるようなプログラムになっています。
まずはふれあい遊びからスタート！
ドキドキした気持ちがほぐれてから…
ストレッチで準備体操です。
ママと一緒に上手に柔軟できましたね♪
ストレッチのあとは…
身体あそびです。
ママと一緒に色々な動物や乗り物に変身しました。
お馬さんパカパカ♪
飛行機ビューン！
次はメインのダンス！
だんごむしたいそうの曲に合わせてレッツダンス♪
しゃがんだり、立ったりと…
大人のほうが息があがってしまいます(>_<)
そして最後は、お友だちは遊び感覚で出来る
ママたちのエクササイズも行いました。
日頃の運動不足解消になりましたでしょうか…？
今日はご飯を沢山食べて、たっぷり寝てくださいね。
ママたちは筋肉痛防止のお風呂でのマッサージもお忘れなく♪
次回のBABY PEARLは6月6日(金)・6月16日(月)に
『小麦粉粘土』を予定しております。
お申込みはこちら↓
http://www.pearl.ac.jp/club/03.html
お会いできることを楽しみにしております。
本日はご参加いただきまして、ありがとうございました。
