きびしい寒さが続いていますね。
今朝もキーンっと凍りつきそうな空気。
こんな朝は、空気が澄んでまわりの景色が一段と綺麗！
場所によっては、富士山がはっきり見えて得した気分(^^♪
ママは毎晩の数回ある授乳で、朝なのにちょっとお疲れぎみですが、
朝の空気を深～く吸って、深呼吸してみてください。
自律神経が整って、リラックス効果があるといわれています。
ココロとカラダを内側から活性化してくれますよ(*^^)v
どうしても、この寒さ、体調を崩しやすいですよね。
まずはまずは、ふれあい遊びで体を動かして、体をポカポカに。
お人形とも触れ合ったりして・・・
いいこ♡いいこ♡してあげて、小さなやさしいお姉ちゃんに(*^_^*)
朝起きた時の目覚めが良くなるマッサージからスタート♪
足のお指のマッサージはリズム良くキュルキュルキュルっと。
おすわり お上手になりましたね。
クルクルクルっと腕を伸ばして、お胸を開くのもお上手でした！
ＣＡＦＥタイムでは、お茶をしながら、育児のお話をゆっくりと・・・
リラックスできる癒しのお時間・空間になったでしょうか？・・・
本日もご参加ありがとうございました。
また、来月お待ちしております。
《miniminiキッドビクス》
空気はヒンヤリでしたが…いいお天気でしたね☆
本日は４組の親子にご参加いただきました！
Babyマッサージに参加していて、
動いてしまって、できな～い＼(^o^)／
miniminiキッドビクスはそんなBabyちゃんにピッタリです！
手遊び、音楽をかけて行うふれあい遊び♪
からだあそび、などなど、
Babyちゃんの月齢や、発達状況に合わせて、
プログラムを考えています。
Babyちゃんはもちろんですが、
実はminiminiキッドビクス…
ママたちも思いっきり動くプログラム構成なんですよ♪
気持ちいいストレッチ、
気になるところのシェイプアップ、
軽い有酸素運動などなど、運動不足解消に最適☆
身体を動かす事で、ストレス発散に繋がり、
気分もリフレッシュできちゃいます♪
お外遊びもしているのに、
Babyちゃんの体力が有り余っている…
なんてお悩み中のママ！
おうちでの遊びのレパートリーを増やしたい☆
なんて思っているそこのアナタ＼(^o^)／
ぜひ一度、miniminiキッドビクスにお越しください！
お悩み解消しましょう♪
まだまだ寒い日が続きそうですね。
悪い風には十分お気をつけてくださいね。
ではまたお会いしましょう♪
本日はご参加ありがとうございました！
