本日のＢＡＢＹ ＰＥＡＲＬは『産後骨盤矯正』という事で、
産後1年前後のお母様とＢＡＢＹちゃんを対象に開催いたしました。
今日ご参加いただきましたＢＡＢＹちゃんは、6か月～1歳3か月。
いつものＢＡＢＹ ＰＥＡＲＬよりも月齢の低いＢＡＢＹちゃん達にお集まりいただきました。
大好きなママから離れたくなくて、ずーっとママの近くにいるＢＡＢＹちゃん。
見えるところにいれば安心のようで、ママから少～し離れて、
手作りおもちゃのコーナーで遊ぶＢＡＢＹちゃん。
絶対にママがどこかで見ていてくれているはず！！という自信のもと、
ママから離れて、得意の歩きで、色々な所行き、様々な物に興味津々のＢＡＢＹちゃん。
とっても人懐こくて、お友達のママにご挨拶をしにいくＢＡＢＹちゃん。
と、今日もまた色々な性格のＢＡＢＹちゃん達にすっかり癒された時間でした。
ご参加いただいたお母様方、皆さんが、第2子のお母様方だったので、
なかなかＢＡＢＹちゃんと2人きりで過ごすお時間が作れないと思いますが、
今日は思いっきり2人きりの時間をゆっくりとお過ごしいただけたのではないかと思います。
講師を務めて頂いた、まつばら なほみ先生から教えて頂いた事を、特別に少～しだけ
お伝えしたいと思います。
①産後、広がった骨盤は締めるだけではなく、しなやかに動くようにすることも大事なことだと
いう事です。
その為に効果的なのが、おしり歩き。ＢＡＢＹちゃんを太ももに座らせてのおしり歩きは負荷が
かかって更に効果倍増！との事。
「おうまのおやこ」「どんぐりころころ」などの童謡に合わせて、4歩ずつ前後におしり歩きを
すると、骨盤をしなやかに動かす訓練になるそうです。
②ＢＡＢＹちゃんを抱っこする際は、つい腰骨のあたりにＢＡＢＹちゃんのおしりをのせて
しまいがちですが、これはママの腰や背骨を痛める原因になるそうなので、はっ！！思った時に
肩を後ろにし、おへその下３㎝のあたりに力を入れることを意識するだけでも、ぽっこりお腹
解消には効果的だとか。
私も今日家に帰ったら、早速試してみなくては!!という事が沢山ありました。
子どもにとっても、きれいなママはきっと嬉しいはず。
毎日つい子育てに追われてしまいますが、たまには自分の為の時間も作っていきたいですね♪
ご参加いただきました皆様。
本日もありがとうございました！！
次回は１１月１３日（水）抱っこひもを使った『ベビーダンス』
やっているうちにＢＡＢＹちゃんはぐっすり・・・夢の中になるそうですよ！
まだ若干名空きがございますので、お申込みお待ちいたしております。
