空気がひんやり…でもお日様はピカピカでしたね！
冬は筋肉やカラダが固くなりがちです！
お家にいると子育てに家事に大忙しですよね。
miniminiキッドビクスで心もカラダもリフレッシュしましょう(*^_^*)
本日はママのストレッチを念入りに行いました。
恥ずかしながら私もカラダが硬いですが…
いててててて！という声が聞こえてきましたが、
カラダがカチカチのままだと、
代謝も悪くなり、体調にも変化が現れるそうです。
1分でも３０秒でもゆっくりカラダを伸ばしてストレッチすることは
とても大切なことなのですよ♪
もちろん！Babyちゃんとのふれあい遊びもたっぷり♡
ママとBabyちゃんと肌と肌でふれ合って
親子の絆も深まりますね(*^_^*)
最近運動不足だわ…
寒くて体を温めたいわ…
ストレス発散したい！
リフレッシュしたい！
遊びを知りたい！
とにかく外に出たい！
などなど…
そんな方々！miniminiキッドビクスのご参加お待ちしております(*^_^*)
未就園児のお兄ちゃん、お姉ちゃんがいらっしゃる方も
ご一緒にどうぞ♡
また来月お会いできることを楽しみにお待ちしております♪
